久々のダイエット報告

久々のダイエット報告です。

体重は横ばいです。お花見のシーズンに体重をキープできているのは私としては満足な結果です。

相変わらず体脂肪量の誤差がすごいのですが、脚は毎日会社で階段を使っているのでかなり鍛えられました！　継続は筋肉なりです。　腹筋も続けています。

無理せずに日常の運動を増やすことを心がけるのがコツなのでしょうね。