NHK テレビ体操

昨日の事なのですが、朝６時過ぎに目が覚めてしまい、リビングへ。

オクラの花が咲いていたので、受粉作業をし、さて何かやることはないかと思いつつＴＶの電源をＯＮ。

おっと、DVD　NHKテレビ体操 1週間が放送されている。

超久しぶりにラジオ体操第一を妻に笑われながらやってみました。

いや、これが、昔は楽々できていたのに柔軟性はなくなっているし、息は切れるし大変だったのです。

それが証拠に１日経過した今、太もも裏が筋肉痛。きっとラジオ体操の中で自然と酷使された部分なのでしょう。腕立て伏せ、懸垂、腹筋、ローイングマシン、これだけやっていても鍛えられない筋肉があったとは不覚でした。

みなさんも、朝６時半に起床して体操しませんか？　もし、オンラインの出欠カードがあるならば、だれかに押してもらいたいなぁ。